Abendessen
Nach über zwei Jahren halte ich das Intervallfasten immer noch größtenteils ein. Heute gab es wieder einmal einen leckeren Salat.
WeiterlesenNach über zwei Jahren halte ich das Intervallfasten immer noch größtenteils ein. Heute gab es wieder einmal einen leckeren Salat.
WeiterlesenHeute habe ich zum ersten Mal Tomatenketchup selbst gemacht. Ganz ohne Konservierungsstoffe und nur ganz wenig Honig (Thermomix-Rezept).
WeiterlesenNun habe ich ein Jahr Intervallfasten hinter mir. Mittlerweile ist es perfekt in den täglichen Ablauf integriert. Mein Gewicht ist
WeiterlesenIm März war mein Ziel, 74kg zu erreichen, in unerreichbarer Ferne. Als ich dieses Ziel erreicht hatte, nahm ich mir
WeiterlesenHeute habe ich sechs Monate Intervallfasten hinter mir. In den vergangenen Wochen habe ich es nicht mehr ganz so streng
WeiterlesenMittlerweile habe ich schon einiges gedörrt. Apfelringe, Birnenscheiben und Mangostreifen sind für den süssen Snack zwischendurch, ganz links ist gedörrtes
WeiterlesenMein Bauchumfang hat sich um satte 20cm reduziert. Keine meine Hosen paßt mehr und meinen Gürtel habe ich schon um
WeiterlesenHeute ist der 19. Tag des Intervallfastens. Ein Abendessen besteht üblicherweise aus Salat mit wechselnden Zutaten. Die Waage zeigte heute
WeiterlesenDie ersten Tage waren nicht ganz einfach. Spätestens gegen 10 Uhr meldete sich der Magen. Trinkt man ausreichend, dann ist
WeiterlesenNachdem mich vor drei Tagen meine Waage morgens mit 82,8kg anlachte wußte ich, es wird Zeit für eine Änderung. Nach
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